カピバラの日々

うつ再発患者の日記

ここ最近は大きな落ち込みはない。

 

仕事をしていないことに対して

不安、情けないとばかり考え

過ごしてきたが、

 

今はこれで良いんだと思えたら

やっと気持ちが晴れた気がした。

 

最近調子が良いのは

考え方が変わったのが一番大きいと思う。

 

興味が持てること、やってみたいこと

に挑戦出来るようになった。

 

今は散歩にいくのが楽しい。

無理なく続けられている。

この調子でいけたらいいな。