疲労で怠い状態であったが 自分の体感的に2日寝てれば治る気がして 実際、寝たらまあまあの調子。 最近はひどく抑うつになることも なかったため、 医師に減薬の申し出をしてみた。 私はサインバルタ20mg(ディロキセチン) 日/1Cで内服していた。 医師曰く薬…

体がだるすぎる。 ふとんにはりついてからだがうごかない。 なにも考えられない。 食欲もない。 置物みたいになってる。

ここ数日自分にとっては楽しみな イベントが続いていた。 それまでやや不調な感覚があったが その時自体は楽しく過ごせていたと思う。 良い刺激にもなったと感じた。 でもイベントの前夜は まるで遠足の前の日みたいに ワクワクしたりして寝付けなかった。 (…

良くなってきてるかな～って思うと そうでもなかったり、そうだったり すごく安定しない気がする。 具合が悪いとき、まあそれなりに 良いときの差が結構ある気がする。 とにかく起きがけが辛い。 午前中も2度寝は当たり前な感じにも なってきてるし、 生活リ…

朝起きがけはとにかく怠い。 一日の中で一番キツいんじゃないかと 思うくらい体が重い。 でも起きようと思えば起きれる。 起きたら怠いのがだんだん弱まる。 昼過ぎ辺りから眠気 なんかあんまり調子は出ない。 調子がまあまあ良いかと思えるのは 午前中と夜…

最近可もなく不可もなくというか パッとしない日々を送っている気がする。 周りを見れば自分が取り残されてるように 思い、早く社会復帰しなくちゃと 焦る気持ちがわいてくる。 やらなければいけないことに 焦っているときは大抵 良い方には転ばない。 今の…

最近感じる自分の変化は ・朝あまりだるくない ・ぼちぼち活気もある ・気持ちの切り替えが上手くなった 特に3番目は感じていて 辛いこととか何かあったとき ぐるぐるスパイラルにのまれず 一度冷静に落ち着けるようになった。 自分のことをある程度 客観的…

眠れるようになったのもつかの間 愛犬がこの世を去った。 10年以上世話をし 本当に長いこと一緒にいたのに 何だかあっという間だったように思えた。 もうずいぶん弱っていたし 辛かっただろうからもうあの子は 苦しまなくて良くなるんだと 思えたら救われた…