カピバラの日々

うつ再発患者の日記

2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧

疲労が蓄積しベットゴロゴロ生活が 続いていたがやっと回復の兆しが 見え始めた。 数日前、友人らに食事に誘われた。 長い付き合いで会って話すのも 楽しいといつも思う。 だけど、今の自分と友人とを比べ どうしても辛くなる。 今どうしてるとか仕事のこと…

やや下り坂

今日もだるさはあり、 何もやる気は起きない。 ご飯は食べるが 体は自然と寝室に向かう。 横になると体が磁石みたいに 布団にくっつくような感じ。 前にもこんな感覚あったな。

悠々と過ごしているが イベントが立て続けにくると まだまだ体に堪えるようで 数日ダウンしてしまう。 何となく悔しいような悲しいような 少しホッとしてるような。 元気になってくるのは素直に嬉しいし いいんだけど、まだ心の準備も出来てない から現状を…

ペットの体調不良があり 気分の落ち込みがあったが 体調が回復してきたことで こちらも大きく落ち込まずに済んだ。 もうペットも歳なので いつどうなってもおかしくはないが いざそうなるとどうすればいいのだろうと どうしようもない気持ちになる。 もし亡…

ここ最近は大きな落ち込みはない。 仕事をしていないことに対して 不安、情けないとばかり考え 過ごしてきたが、 今はこれで良いんだと思えたら やっと気持ちが晴れた気がした。 最近調子が良いのは 考え方が変わったのが一番大きいと思う。 興味が持てるこ…