私の最近の悩みは体力の低下。 社会復帰を目標としていく上で 大きな課題だ。 うつ病に対して適度な運動は 効果的という話をよく聞く。 しかし、そもそもやる気力が なければできないし やり過ぎれば 悪化の危険性もある。 医師の指示や自分の体調に従い 判…