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最近感じる自分の変化は

・朝あまりだるくない

・ぼちぼち活気もある

・気持ちの切り替えが上手くなった

特に3番目は感じていて

辛いこととか何かあったとき

ぐるぐるスパイラルにのまれず

一度冷静に落ち着けるようになった。

自分のことをある程度

客観的に見ることが出来るように

なってきたような気がする。

色々あったけど

徐々にだが元気にはなってきた。