カピバラの日々

うつ再発患者の日記

見つける

どうしても一人で考えていると

どんどんネガティブになってしまう

癖はやっぱりある。

 

受診で、

じぶんの良いところ

興味のあること

意欲がわいてきそうなこと

に注目してみましょうと言われた。

 

そう考えると確かに気持ちは楽になった。

 

休養してから仕事に関することを

意識しない日はなかった。

ずっと考えていたかと言われれば

そうではないが頭の片隅には

常にあると思う。

 

何かしなければ、これは仕事に繋がる

かもしれない。色々焦っていた。

 

この仕事がまたやれるのか

やりたいのかずっと迷っていた。

 

あんまり悠長にもしていられない

かもしれないけど、

 

今は前向きに興味が湧いたことを

見つけてみようと思います。