今を大切に

調子の良い悪いの

不規則な波と

付き合いながら過ごす

今日この頃。

休職・退職を含め

もう時期4か月位経つ。

来月辺りから

そろそろバイトなり

始めていきたい考えだが

現状大丈夫だろうか。

働くということから

離れる時間が増えるほど

不安も増す。

ゆくゆくはまた

社会復帰をしたい。

そのために徐々に

動き出さなければ

と思っている。

もちろん医師との

相談の上決めるが

初めの一歩は

凄く不安だ。

良くも悪くも

やってみなければ

分からないとは思うが

いつもこうして

取り越し苦労をしてしまう。

これからのことを

考えるよりも

“今”に集中する。

自分の変化やそれに対し

コントロールをすること。

自分がリラックス

できることや環境作り。

第一に休養。

適度な活動。

今は少し焦ってるんだな。

でも、先のことを

悩んでも仕方がない。

今を大事に過ごす。

そうして休んでから

今日まで徐々に

回復にしてきた。

のんびりゆっくり

焦らずぼちぼちやろう。