筋肉痛にも負けず

自分の体力低下を実感し

筋トレ、ウォーキングを始めた。

市営のジムに行きやってみたが

翌日には筋肉痛でバキバキになった。

日頃動いてないのがよく分かる(泣)

運動自体は好きな方なので

調子がよければ続けられれば良いな。

筋肉痛も程々であれば尚よし。