私のストレスサイン

なんだか気分が上がらない

感情のコントロールがしにくくなる

とか色々あるけど

最近気づいたのが

テレビの音、映像とかが煩わしく

感じたりしたら疲れてきてるなって

思う。

文字にしてみると

当たり前じゃんって思うけど

感覚が過敏になるというか。

元々、自分のストレスに対して

無自覚なところがあるので

こういうサインに気づけたのは

結構、成長かもしれない。