そして対策

昨日も結局なかなか寝付けず

寝た気がせず。

起きたら首肩腰が痛み、

体はだるく動くの億劫。

最悪も最悪。

まず寝具の調節をし、

片っ端からリラックス方法の検索。

行動を起こす気力はあったみたい。

いつも無理しすぎるタイプだけど

今日はいい意味で開き直れ

ほどほどでセーブできた。

上々。

寝なきゃ寝なきゃと思えば

思うほど不思議と寝れないので

もう逆にオールしてやろうか

寝なくていいやぐらいのスタンスで

いようかな。

多分寝オチだろう。