昨日も結局なかなか寝付けず 寝た気がせず。 起きたら首肩腰が痛み、 体はだるく動くの億劫。 最悪も最悪。 まず寝具の調節をし、 片っ端からリラックス方法の検索。 行動を起こす気力はあったみたい。 いつも無理しすぎるタイプだけど 今日はいい意味で開き…