最近の傾向と付き合い方

今日はまずまず調子良好。

１日おきに波が来る。

理由はわかっている。

　今日は調子が良い

→いっぱい動く

→疲れすぎで翌日ダウン

大体これを繰り返しているから。

自分のサインに

気づきにくいのか

やり過ぎてしまうのが

悪い癖です。

調子が良い時、

どの程度活動するかが

課題ですね。