今日はまずまず調子良好。 １日おきに波が来る。 理由はわかっている。 今日は調子が良い →いっぱい動く →疲れすぎで翌日ダウン 大体これを繰り返しているから。 自分のサインに 気づきにくいのか やり過ぎてしまうのが 悪い癖です。 調子が良い時、 どの程…