カピバラの日々

うつ再発患者の日記

寝まくってパワーチャージし

まずまず回復傾向。

気力50~60%くらい。

 

そしてまた外出の予定がたつ。

 

情けない話だけど

前回出掛けてはしゃぎすぎて

具合悪くなってしまったので

反省を活かしていきたいところ。

 

テンションのコントロールというか

以前できていた感じで楽しんでいると

いつの間にか凄く疲れてるみたいな。

 

無理をしすぎない

というかはっちゃけすぎない

が目標。

 

気の知れた友人相手で

リラックスしていられるので

ひとまず安心。