時折、自分が何をしたらいいのか 分からなくなる。 寝ていても嫌だし ネットも嫌。 外に出るのは億劫な気がするけど 何となく家にもいたくない。 どうしようもない気持ちになって 30分くらい目的もなくドライブ。 それで何となく気が収まった 感じもあるけど…

スマホ依存とまでは いかないけれど、 しょっちゅういじってるので 数時間スマホに触らない時間を 作ったら、何だか不思議と 気が楽。 SNS断ち 効果ありそう。